
Workshop – Il pilates e il mal di schiena
PROGRAMMA
14.00 / 14.30 – Intro al corso
14.30 / 15.30 – Masterclass
15.30 / 17.30 – Teoria
– Le cause delle algie al rachide
– Il metodo Pilates come allenamento preventivo del mal di schiena
– La consapevolezza del CORE e della POWER HOUSE
17.30 / 18.00 – Feedback e consegna attestati
Docente – Dott.sa Chiara Cirilli