CORSI DI FORMAZIONE PERSONAL TRAINER A ROMA, MILANO, PADOVA E VERONA

locandina-tragni-2 (1)ASI organizza un corso di formazione tecnica per Personal Trainer.

Il corso avrà una durata complessiva di 50 ore teorico-pratiche (cui si sommano le 30 ore di tirocinio) e si terrà nelle città di Roma, Milano, Padova e Verona.

La partecipazione al corso e il superamento dell’esame al termine dello stesso, permetteranno di ottenere un tesserino tecnico ufficiale e l’iscrizione all’Albo Nazionale ASI.

SEDI E DATE
(Le location potrebbero subire variazioni a seconda delle necessità degli organizzatori)

  1. ROMA

    Romanina Sporting Center
     e presso la sede nazionale di ASI, Via Capo Peloro 30
    Giornata 1 – sabato 7 ottobre
    Giornata 2 –  sabato 21 ottobre
    Giornata 3 – sabato 11 novembre
    Giornata 4 – sabato 25 novembre
    Giornata 5 – sabato 16 dicembre
    Giornata 6 – sabato 13 gennaio 2018
    Esame – sabato 20 gennaio 2018
  2. MILANO

    Centro sportivo San Carlo (Via Zenale, 6) e presso l’Hotel Admiral (Via Domodossola, 16)
    Giornata 1 – 3 dicembre
    Giornata 2 –  21 gennaio 2018
    Giornata 3 – 11 febbraio 2018
    Giornata 4 – 25 febbraio 2018
    Giornata 5 – 06 maggio 2018
    Giornata 6 – 19 maggio 2018
    Esame – 09 giugno 2018

  3. PADOVA

    Centro fitness Emme 100 (Via Regia, 88 – Vigonza, Padova)
    Giornata 1 – 17 febbraio 2018
    Giornata 2 –  10 marzo 2018
    Giornata 3 – 07 aprile 2018
    Giornata 4 – 21 aprile 2018
    Giornata 5 – 05 maggio 2018
    Giornata 6 – 20 maggio 2018
    Esame – 10 giugno 2018

  4. VERONA

    Piscine Le Grazie (Strada Le Grazie snc – Borgo Roma, Verona)
    Giornata 1 – 02 dicembre
    Giornata 2 – 20 gennaio 2018
    Giornata 3 – 10 febbraio 2018
    Giornata 4 – 24 febbraio 2018
    Giornata 5 – 11 marzo 2018
    Giornata 6 – 08 aprile 2018
    Esame – 22 aprile 2018

DOCENTI

Alessio Tragni - direttore di centri fitness, personal trainer
Massimo Faraci – osteopata, laureato scienze motorie, personal trainer
Federica Piccolino – biologa nutrizionista
Chiara Valentini – responsabile commerciale di centri fitness
Daniele Iurlaro – administration manager di centri fitness
Mauro Castellini – osteopata laureato scienze motorie:
Alessandro Carbone – personal trainer laureato scienze motorie
Davide Spoldi – biologo Nutrizionista laureato scienze motorie
PROGRAMMA
Marketing e comunicazione
– l’efficacia di una comunicazione mirata
– le modalità di presentazione dei servizi offerti
– le strategie di vendita: attrarre, soddisfare e fidelizzare il cliente
– la promozione della propria attività
Da istruttore a personal trainer
– il valore aggiunto dei tecnici e dei chinesiologi specializzati;
– la maggior personalizzazione l’offerta all’utente finale
– psicologia motivazionale
Fit check posturale e test di mobilità muscolo-scheletrica del cliente  
– anamnesi e analisi posturale
– individuazione paramorfismi, dimorfismi e atteggiamenti antalgici
Fit check tecnico del cliente
– analisi delle capacità motorie
– analisi delle capacità di acquisizione delle abilità motorie
– analisi delle capacità coordinative
Allenamento e sue caratteristiche
– forza, la resistenza e l’ipertrofia muscolare
– scelta della tipologia dell’allenamento
– carico di lavoro: durata, volume, intensità, frequenza e densità dei carichi
– lavoro massimale, sottomassimale e sub massimale
– analisi della capacità di adattamento all’allenamento
– superallenamento
– supercompensazione
– recupero fisiologico
Cardio training
– caratteristiche dell’allenamento cardiovascolare
– l’interval training
– consumo di ossigeno e VO2max
– calcolo della frequenza cardiaca massima: maggiore attenzione ai test di Cooper e di Karvonen
Stretching
– stretching statico e dinamico
– P.N.F.
– C.R.A.C.
Fisiologia e anatomia generale
– apparato cardiovascolare
– apparato respiratorio
– apparato muscolo-scheletrico
– apparato endocrino e metabolico
Biomeccanica del movimento
– adattamenti fisiologici in risposta all’esercizio fisico
Traumatologia sportiva
– dinamiche degli infortuni
– fattori di rischio
– tipologia di infortunio
– criticità e trattamenti
– fattori di prevenzione
Distretti muscolari
– metodiche di allenamento condizionante specifico
– attrezzature utilizzabili
– modalità di esecuzione
– il corpo libero
– i piccoli e grandi attrezzi
Scheda di allenamento
– obiettivi
– traguardi raggiunti e da raggiungere
– personalizzazione
– esercizi a rischio
– esercizi specifici
Programmazione e periodizzazione dell’allenamento
Allenamento, stili di vita e patologie
– attività motoria e obesità
– attività motoria e diabete mellito
– attività motoria e ipertensione

Riabilitazione motoria 

Recupero funzionale

Allenamento senior

Allenamento young

Allenamento funzionale

Nutrizione
– carboidrati, proteine e grassi
– macroalimenti, microalimenti, oligoelementi
– integrazione e supplementazione
– idratazione

Diete degli sportivi a confronto
–  Zona, Paleozona, Metabolica, digiuno intermittente, ecc.

Metabolismo basale e fabbisogno energetico

Composizione corporea
– BMI
– plicometria, bioimpedenziometria, adipometria

Normativa e regime fiscale

COSTI
Il costo da sostenere per partecipare è di 590 € divisibile in 2 rate di uguale importo: la prima entro 10 giorni dall’inizio del corso, la seconda entro la seconda giornata.
Il costo è di 540 € per gli atleti tesserati ASI o presentati dalle Federazioni Sportive (ci riserviamo di esaminare le proposte ed i curricula), divisibile in 2 rate di uguale importo: la prima entro 10 giorni dall’inizio del corso, la seconda entro la seconda giornata.
Per iscrizioni successive la quota verrà maggiorata di 30 €.
Nella quota di iscrizione è incluso l’esame di riparazione nel caso in cui il primo non avesse esito positivo.Come modalità di pagameto è prvisto il bonifico intestato a:
ASI Roma
Iban: IT39K0335901600100000112025
Causale: corso di formazione per Personal Trainer ASI

TIROCINIO

Il corso di formazione per Personal Trainer prevede un tirocinio di 30 ore ed avrà luogo in strutture selezionate durante l’arco di tempo di svolgimento del corso. I corsisti saranno affiancati da istruttori qualificati che operano nel settore del fitness già da diverso tempo.

ISCRIZIONI

Per partecipare al corso è necessario compilare il modulo di iscrizione e invairlo a: corsopt@asiroma.org.

INFORMAZIONI

Per informazioni: corsopt@asiroma.org – Alessio Tragni 339 2665120

Web Design BangladeshBangladesh Online Market